2008/04/27

スタッフブログ『ダイエット・アゲイン』亜希

こんにちは！及川です。

最近夜、帰るときにジョギングしているお客様とよくすれ違います(^-^)
私も見習わなければ…とすれ違う度に思うのです(^^;)
ダイエットしよう！と毎日思っているのですが、明日から…明日から…と先延ばしになること早数ヶ月(￣□￣)！

昨日、「このままではいかん！」と思い、ダイエット特集の某女性誌を購入しました。今は色々なダイエットがあるみたいですね…

効きそうだな！と思ったのが↓

口にしたものを記録して、食生活のパターンを見直していく『記録するだけダイエット』
毎食前、ザクザク大きめに切ったキャベツ1/6を10分かけて食べるだけの『キャべツダイエット』
野菜と果物で作ったジュースと豆乳をミックスしたミネラル豆乳ジュースを、一日一回のむ『ミネラル豆乳ダイエット』
ですね！！

…とはいえ、今まで色々試しましたが、続かなかったり、大きな効果が出なかったりで、やはり一番効いたのは“ビリーズブートキャンプ”でした(^_^；)
運動が一番確実なんですかね！？

だんだんと暖かくなり、薄着の季節も近づいてきて…先延ばしにしていたダイエ
ットと向き合うときが遂にきました(・∀・;)

まずは、『記録するだけダイエット』をやりつつ、ヨガブームの時に購入して一
度も使ってないヨガマット＆ヨガDVDを使ってみようかとたくらんでおります！！

それにしても…簡単・確実なダイエット、なにか無いものですかね？！！